Votre propre chemin

Mes chers petits-enfants,

Je me promène dans la forêt. J'arrive face à deux sentiers. Lequel prendre? Étant donné que je n'ai pas de but précis, je peux emprunter n'importe lequel ou encore me diriger dans le sous-bois vers le lac. Faire mon propre chemin!

Je ne comprends pas tout dans la vie. Et vous? Y a-t-il des choses, des phénomènes, que vous ne comprenez pas? Que faites-vous dans ce cas? Vous cherchez en posant des questions et en lisant sur le sujet. Vous constatez qu'il y a souvent plusieurs réponses différentes qui semblent valables. Vous en viendrez peut-être à avoir votre propre opinion sur le sujet.

Depuis très longtemps (plusieurs milliers d'années) les peuples partout sur la Terre ont tenté de calmer leurs inquiétudes face à tout ce qui leur faisait peur. Les animaux dangereux, les maladies subites, la mort. Il n'y avait pas beaucoup de connaissances sur les phénomènes naturels. La science n'existait pas encore. Pour s'expliquer le monde, les gens ont inventé des esprits, mauvais ou bons. Des personnes, les chamanes, ont commencé à dire qu'elles pouvaient parler aux esprits. Écouter ce personnage devint très important, car il semblait le seul à savoir quoi faire pour se protéger.

Avec le temps, tout cela s'est compliqué. De grosses organisations se sont formées avec des cérémonies plus élaborées. Les religions. Certaines croient en un Dieu qui serait le grand-maître de l'Univers. D'autres ont plusieurs Dieux qui ont des spécialités. Les chamanes sont devenus des prêtres, des pasteurs, des rabbins, des imams, des ayatollahs, etc. En général, les religions demandent à leurs fidèles de croire en leur Dieu, d'avoir la foi. Elles dictent des manières de se comporter dans la vie et ont des interdits. Ces croyances se transmettent des parents aux enfants. Cela fait partie de la culture d'une région. La foi en ces religions est parfois si forte que les gens sont prêts à se faire la guerre pour éliminer ceux qui adhèrent à une autre foi.

Certains disent que les religions offrent un espoir, une espérance en un monde meilleur que celui que nous avons sur la terre. Cette forme de sécurité serait-elle une illusion? Si nous l'observons bien, cette espérance paraît être une diversion qui nous empêche de voir la réalité. La foi est peut-être un obstacle? Je pense que c'est en découvrant le monde tel qu'il est que nous pouvons le comprendre et se connaître soi-même. Pour cela, il faut un esprit libre de toutes croyances et de tous dogmes. Soyez prudents si quelqu'un a une vérité à vous révéler et qu'il se fait appeler avec un titre comme : sa Sainteté, Pape, Dalaï, Shri, Sri, Monseigneur, Gourou, Maître, Grand Rabbin, Calife... La liste est longue de ceux qui disent pouvoir vous guider.

Je vous souhaite d'emprunter les chemins de votre choix dans cette immense forêt qu'est la vie. Il n'y a pas de maître à penser détenant la vérité. Même pas votre grand-père impertinent! Votre esprit clair et curieux est tout ce qu'il vous faut pour explorer le monde! Osez douter et remettre en question les idées reçues. Tracez votre propre chemin avec confiance.

Je vais avancer à ma manière en passant par le sous-bois.

Bonne nuit mes chers petits-enfants.

L'attention et la fuite

Mes chers petits-enfants,

Une grande aigrette, les deux pattes dans l'eau, observe attentivement. Plus rien d'autre n'existe pour elle. Concentrée, elle est très attentive. Elle doit être prête si un poisson ou une grenouille vient à passer.

Est-ce que cela vous arrive d'être aussi attentifs que la grande aigrette? Parfois, en participant à un jeu ou en exécutant un travail pour l'école, vous ne voyez pas le temps passer. Vous êtes absorbés par cette activité. Lorsqu'elle est terminée, vous ressentez souvent une grande satisfaction d'avoir accompli quelque chose. Vous sentez une certaine détente. C'est que votre esprit a cessé de se promener d'une idée à l'autre.

C'est cette qualité d'attention, lorsque la pensée s'arrête complètement, qui permet de s'observer soi-même et donc de se connaître. C'est en s'observant attentivement dans nos relations avec les autres et avec notre environnement que nous pouvons reconnaître l'arrivée d'un conflit en nous. En l'observant bien, sans le juger, il disparaît.

Notre Société souffre d'un «déficit de l'attention». Elle nous offre beaucoup de distractions qui nous font oublier l'importance d'être attentif à soi-même. Il y a toutes sortes de jeux sur des consoles, des ordinateurs, des tablettes ou des téléphones. Il y a les messages textes qui arrivent à tout instant et auxquels nous voulons répondre tout de suite. Il y a les réseaux sociaux sur Internet. Il y a la télévision et le cinéma. Enfin, il y a les sports dits «professionnels» que l'on regarde. On se met à prendre parti pour une équipe avec tellement de passion que l'on croirait qu'il s'agit d'un combat vital! Ces activités ont toutes des aspects positifs mais c'est souvent difficile de les utiliser avec modération.

Les religions sont une autre façon d'esquiver l'attention, de fuir la réalité. En nous faisant miroiter un chemin tout tracé d'avance pour le bonheur ou pour le paradis, elles offrent une sécurité qui est illusoire. J'y reviendrai dans une autre chronique.

Avec toutes ces distractions, nous arrivons souvent à un déséquilibre entre la «pensée logique» et l'attention-observation. Aussi, il devient plus difficile de vivre pleinement le moment présent. La pensée est utile, mais elle doit cesser de temps à autre si nous voulons être capables de nous observer agir dans nos activités.

Observez bien la grande aigrette. Elle pourra vous enseigner l'art de l'attention.

Bonne nuit mes chers petits poussins.

La peur

Mes chers petits-enfants,

Ce matin, je me suis approché de ma mangeoire d'oiseaux, car un écureuil cherchait à atteindre la nourriture destinée aux volatiles. J'étais rendu très près lorsqu'il m'a aperçu. Il a alors fait un grand bond et a détalé dans la forêt en une fraction de seconde. Le petit écureuil a eu très peur de moi. Avait-il raison? Il ne pouvait pas savoir que je ne lui aurais fait aucun mal. Il y a plusieurs animaux dans la forêt qui peuvent s'attaquer à un écureuil pour le manger. Pour survivre à tous ses ennemis, il doit se sauver le plus rapidement possible. Cette peur lui a sauvé la vie plus d'une fois!

Est-ce qu'il vous arrive d'avoir peur d'un animal, d'une personne ou d'un bruit? Pensez-vous qu'il y a toujours une bonne raison quand vous avez peur? Si un adulte vous dit que le chien là-bas est agressif et qu'il pourrait vous mordre, vous seriez alors tout à fait justifié d'en avoir peur, tout comme l'écureuil qui avait peur de moi! Au contraire, si tout indique que le chien est gentil avec les gens, vous pouvez avoir confiance en lui et aller lui faire une caresse.

Parfois, vous pouvez avoir peur de quelque chose sans raison apparente. Par exemple, vous pourriez avoir peur d'un petit animal inoffensif comme une araignée ou encore du bruit d'un moteur comme une scie électrique ou une tondeuse à pelouse. C'est que notre pensée invente parfois des peurs. Elle le fait parce qu'elle recherche quelque chose qui n'existe pas. La sécurité. La pensée voudrait tant que rien ne change dans notre esprit! Elle n'aime pas l'incertitude, car elle craint de perdre le contrôle de notre vie. La pensée est très utile pour fabriquer des choses, pour étudier, pour faire des tâches dans la maison ou à l'école. Parfois, elle est nuisible quand elle nous empêche de nous rendre compte que la vie est toujours en changement et que nous avons la force et la capacité de nous adapter à ces changements.

Si vous prenez le temps de regarder les mauvais tours que peut vous jouer votre pensée, la peur des choses qui ne sont pas de vrais dangers pour votre santé va s'évanouir. Alors, vous saurez que vous pouvez réaliser tout ce que vous voulez, car la confiance en la vie et en vos capacités d'adaptation aura remplacé cette peur paralysante.

N'ayez plus peur mes petits écureuils.

Bonne nuit.